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国旗下的演讲——坚持运动,健康生活

2019-11-04   来源:政教处   作者:卜令冰
尊敬的各位老师,亲爱的同学们:
    大家早上好!
      我是来自高二20班的卜令冰,很荣幸能够站在国旗下为大家做今天的演讲。今天我演讲的题目是:坚持运动,健康生活。
      无论是过去,现在还是将来,健康一直是人类追求的永恒主题。健康是人类文明的象征,是为祖国和人民服务的基本前提,也是提高中华民族素质的基础。我们如若要规划好自己的人生,首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去。
    健康需要运动,运动促进健康。运动不仅能挖掘潜能,磨练意志,更能帮助我们培养自我超越、顽强拼搏的精神,对学习和生活有极大的益处。只有时时刻刻来锻炼自己的身体,纠正自己的心态,才能拥有一颗健康的心。才能更好地立足于这个社会而实现我们的理想。
    也许会有很多同学认为,平日里学习任务太重,哪里有时间运动?但我想说的是,要想安心的学习,必须要有健康的身体作为基础。适当的运动是一剂良药,能增强体质,增强抵抗各种疾病的能力。所以,平日里的课间休息时间,同学们尽量不要一直坐在教室里,可以适当去操场进行锻炼,这样会使我们精神更加饱满,使大脑更加活跃,有助于提升我们的思维能力,提高学习效率。总而言之,体育锻炼是保证身体健康,身心全面发展的重要手段。因此学校每日也会开展阳光大课间活动,我们应当积极响应并参与其中。
      高二年级的体育运动会刚刚落下帷幕。这次运动会不仅展示了学校师生们积极进取、奋发向上的精神面貌,更锻炼了同学们的意志,增加了同学们的集体荣誉感。如果没有经历跑步的冲刺,我们就不能深深地懂得坚持的意义,无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。如果没有经历跳高中的一跃,就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气,也无法品尝到超越的快感。本次运动会凸显了班级建设与年级建设的凝聚力,激发了我们对阳光运动的积极性,增强了我们终身锻炼的意识,使我们在收获友谊的同时,也获得了成功的快乐。
       体育运动充满魅力。足球,蓝球会让许多同学热血沸腾,乒乓球,羽毛球会让许多同学爱不释手。在上周的运动会中我们也能够看到同学们积极参与,大显身手。为着班级荣誉全力以赴。以上种种都是体育运动的魅力所在。
       体育运动同样给人带来活力。毛泽东曾说:“有健康的人,便有希望;有希望的人,便有了一切。”运动的作用无与伦比,可使人体运动富有节律,使动作变得优美,柔中有刚毅。运动让我们懂得,取得成功的关键,只能是体力和精神融为一体。
       我运动,我健康。适当的运动锻炼,有利于消除疲劳,提高自信,改善情绪;适当的运动,能有效地缓解生活压力,让人身心放松,保持一种平和的心态,所以请同学们积极参与到体育锻炼中吧!
  我的演讲完毕,谢谢大家!(高一20班 卜令冰)
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